Wersja twojej przeglądarki jest przestarzała. Zalecamy zaktualizowanie przeglądarki do najnowszej wersji.

Psychoterapia

Psychoterapia może pomóc osobom zmagającym się z różnego rodzaju problemami emocjonalnymi, życiowymi

lub znajdującymi się w trudnych sytuacjach.


Jeśli coś działa, rób tego więcej.

Jeśli coś nie działa, rób coś innego.

Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.

Przebieg terapii:

  • pierwsze spotkanie może mieć charakter konsultacji lub od razu pierwszej sesji terapeutycznej. Ustalamy dalszy plan działania i cele do osiągnięcia,
  • w zależności od potrzeby można się spotkać raz, klika, kilkanaście razy,
  • spotkanie trwa ok. 45 - 60 min,
  • spotykamy się najczęściej raz w tygodniu lub co 2 tygodnie,
  • wszystkie sesje są objęte tajemnicą zawodową.

Istnieje wiele szkół psychoterapii, różniących się od siebie podejściem teoretycznym oraz metodami postępowania w procesie leczenia. W swojej pracy opieram się przede wszystkim na metodach Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej Na Rozwiązaniu(Brief Solution Focused Teraphy) w której:

  • Szukamy najszybszego i jednocześnie najtrwalszego rozwiązania zgłaszanego problemu, poprzez rozpoznanie pozytywnych stron i zasobów, możliwości, jakie posiada osoba, która zgłosi się do terapeuty a nie analizowaniu przyczyn problemu,
  • Klient jest traktowany jako "ekspert od swojego życia", a terapeuta jest ekspertem od prowadzenia terapii. To klient wie najlepiej czego potrzebuje oraz co chce osiągnąć. Dlatego szukamy indywidualnych rozwiązań, dopasowanych do przedstawionej sytuacji, wychodząc z założenia, że gotowe rozwiązania nie zawsze sprawdzają się w indywidualnej sytuacji.
  • Klient ocenia swoje postępy w terapii i decyduje, kiedy chce zakończyć proces terapeutyczny.
  • Głównym narzędziem pracy jest rozmowa, różniąca się jednak od zwyczajnej porady przyjacielskiej. Naprawa sytuacji problemowej jest możliwa dzięki stawianym przez terapeutę pytaniom oraz empatycznej relacji i zaufaniu, które jest podstawą takiej rozmowy.

Polityka dotycząca plików cookies

Ten serwis korzysta z plików cookies do przechowywania informacji na twoim komputerze.

Czy akceptujesz?